24/03/2016 - Lượt xem: 625
Sữa chua không chỉ cung cấp vi khuẩn tốt, canxi, protein cùng vitamin D mà còn bảo vệ chị em khỏi nguy cơ tăng huyết áp.

Nghiên cứu mới được trình bày trước Hiệp hội Tim mạch Mỹ kết luận những phụ nữ ăn sữa chua đều đặn hàng tuần giảm 20% nguy cơ tăng huyết áp so với chị em không động đến món ăn này, Woman's Day đưa tin. Trước đây, các sản phẩm từ sữa như sữa ít béo và pho mát được chứng minh có tác dụng phòng tránh bệnh huyết áp ở người lớn nói chung.

Theo Medical News Today, tác động của sữa chua lên huyết áp ở nam giới không rõ như phái đẹp. Đặc biệt, phụ nữ vốn hấp thụ nhiều rau củ quả ăn sữa chua 5 lần một tuần sẽ hạn chế 31% nguy cơ huyết áp cao.

"Thêm sữa chua vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ bảo vệ bạn khỏi tăng huyết áp"-tác giả công trình là Justin Buendia từ Đại học từ Đại học Y Boston (Mỹ) khuyên. Bạn có thể ăn sữa chua không hoặc thêm các loại hạt, dâu tây để thay đổi khẩu vị.

Theo GLO

 
(Bấm vào đây để nhận mã)

60 năm chiến thắng điện biên phủ

Ảnh Xem tất cả >>

Video

Chiêng cổ giữa lòng phố núi

Giáo viên huyện Kbang trèo đèo, lội suối vận động học sinh đến lớp

Có một thảo nguyên Gia Lai giữa lòng hồ

Điểm nổi bật của ngôi chùa diễn ra đại lễ Vesak Liên Hợp Quốc 2019

Phú Thiện: Lễ cầu mưa của Yang Pơtao Apui

Tỷ giá - Thời tiết

CurrencyTransferSell
USD2315523275
THB737.04767.95
SGD16955.2517144.11
SEK2434.182496
SAR61736416.59
RUB367.31409.38
NOK2652.352736.08
MYR5608.375682.2
KWD76038.479038.94
KRW18.9420.54
JPY209.76215.89
INR336.08349.34
HKD2950.172994.98
GBP28816.9929079.75
EUR25858.726641.04
DKK3430.463538.75
CHF23411.5323814.77
CAD17538.5817840.66
AUD16174.5216453.11
Chọn thành phố

Liên kết website

Biển Hồ  Biển Hồ
Thi tuyển công chức, viên chức năm 2019
qlvb-internet
Bản tin tuần
Du lịch Gia Lai
Banner 2  http://tinhuygialai.org.vn/chuc-nang-nhiem-vu-cua-cac-co-quan-chuyen-trach-tham-muu-giup-viec-tinh-uy/vi-VN-0-411.html
Hình ảnh, chức danh Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh khóa XV (2015-2020)
Đánh giá chất lượng dịch vụ hành chính công
Hội đồng nhân dân tỉnh khóa XI, nhiệm kỳ 2016-2021
Hội nghị xúc tiến đầu tư tỉnh Gia Lai năm 2016
LÊN ĐẦU TRANG